MEDITATION

Thiền là phương pháp tu tập, rèn luyện bản thân về mặt tinh thần hằng ngày. Ngành tâm lý học có các chỉ số để đánh giá con người về nhiều mặt như IQ, EQ, AQ.. Trong đó SQ mới là chỉ số quan trọng nhất, nếu về mặt tinh thần không tốt thì có thông minh như thế nào, cư xử khôn khéo ra sao thì cũng trở nên vô nghĩa, người ta hay nói "giận quá mất khôn" là vậy, thậm chí khi tâm lý không ổn định thì đề kháng giảm, cơ thể cũng dễ mắc bệnh. Thân bệnh chủ yếu cũng là do tâm bệnh mà ra. Các bài viết sau đây sẽ chia sẻ những kiến thức, lợi ích, kinh nghiệm cá nhân trong việc hành thiền, mong bạn cũng có những trải nghiệm tích cực như mình.